通常來說，山地自行車的好處有以下幾個。第一，使用性能較好。如果選擇在山地或者比較崎嶇的山路騎行，山地車的效果很好。一方面，長時間騎行不會感到疲勞，由于自行車的良好性能，可以給騎行者帶來身體上的放松。另一方面，山地車的提速較好。可以讓騎行者保持足夠的體力。第二，騎行感覺很舒適。通過使用山地車，讓騎行者從中體驗到舒適，盡管山地車的價格較高，但是從長遠上看，十分適合野外騎行，是一款十分不錯的裝備。第三，能夠提升品味。如果騎行人選用了山地車，在某種程度上也提升了品味，越高級的山地車，品味越高。

材質上的區別,普通公路自行車使用的材料大多數屬于性能一般的普通材料。而專業級的所用材料幾乎用到了目前尖端的材料,比如說車架用的是鈦合金,強度接近鋼鐵,重量比鋁還輕,大多用于先進的航天級產品。車幅使用的是碳素纖維和凱福倫纖維制造,它的重量是鋼鐵的十分之一,而它的抗沖擊能力要超過大多數金屬;加工精度上的區別,專業賽車的每一個部件的精度都是非常高的,尤其是傳動機構,它的阻力會降到幾乎極限,這樣才可以使運動員在最省力的情況下讓賽車騎得最快。